ENERGETICKÝ RESTART
by MOUDROST ŽIVOTA
Psychosomatická praxe a protokol pro hlubokou obnovu energie skrze regulaci nervového systému.
Traumatizované tělo nemůže být plně autentické, protože jedná z přežití, ne z pravdy. Psychosomatická praxe pomáhá vytvořit bezpečí v těle, a právě tam začíná skutečná autenticita, klid i plný projev duše.
Co je psychosomatická praxe?
Psychosomatická praxe je soubor ověřených technik kombinujících práci s tělem, certifikované dechové techniky a meditaci. Je sestavena tak, aby co nejefektivněji pomáhala regulovat nervový systém a navracela tělo i mysl do rovnováhy.
Pomáhá zejména ve stavech hyperstimulace, jako jsou úzkost, nervozita, přetížení, neklid, roztěkanost nebo chronický stres. Zároveň podporuje i stavy hypostimulace, které se mohou projevovat nedostatkem energie, apatií, nechutí do života, vyhořením, depresivními stavy nebo ztrátou motivace.
Pravidelnou praxí se učíš lépe vnímat své tělo, regulovat své emoce a vytvářet vnitřní stabilitu, ze které můžeš fungovat s větší lehkostí, vitalitou a odolností vůči stresu.
CO PROGRAM PŘINÁŠÍ
Klid v duši,jasnost v mysli,bezpečí v těle.
Při dlouhodobé praxi může mít pozitivní dopad také na celkové zdraví, kvalitu prožívání života a schopnost zvládat stresové situace s větší lehkostí.
Proč funguje jinak
Nezačíná další analýzou problému.
Začíná návratem k tělu.
Schopnost regulovat vlastní nervový systém je jedním ze základních pilířů kvalitního a spokojeného života.
Co je uvnitř programu ENERGETICKÝ RESTART
Úvod do psychosomatiky
Průvodní video o základech práce s nervovou soustavou a jejím fungováním
Vedená psychosomatická praxe
Ve video i audio formátu
Tutoriál k praxi
Vysvětlení technik a principů praxe
Psychosomatický protokol základních potřeb
Deset jednoduchých okamžitě aplikovatelných tipů pro naplněné potřeby
Suplementační plán
Průvodce světem základních supplementů
NAŠE FILOSOFIE
Tělo a mysl
nejsou oddělené
Psychosomatika ukazuje, že naše tělo a psychika nejsou oddělené světy. Jsou propojené. Když dlouhodobě ignorujeme základní potřeby těla, nervový systém se dostává do stresu, přetížení přehlcení nebo utlumu,vnitřního napětí.
Odolnost - odolný člověk není ten, kdo nikdy nezažívá náročné situace. Odolný člověk je ten, kdo dokáže procházet intenzivními životními momenty a přitom zůstat v kontaktu se sebou, svým tělem, emocemi i vlastní kapacitou.
Seberegulace nám umožňuje nereagovat pouze ze starých vzorců, nevstupovat automaticky do role oběti, mít možnost volby a cítit větší stabilitu a bezpečí sami v sobě. Také zahrnuje schopnost uklidnit se, když jsme přetížení. Zpomalit mysl a uvolnit tělo, ale také se naopak aktivovat a energizovat ve chvíli, kdy jsme dlouhodobě utlumení, vyčerpaní nebo odpojení od života.
Titrace umožňuje nervovému systému zpracovávat náročné prožitky po malých, bezpečných dávkách. Právě v tom spočívá její síla. Místo zahlcení vytváří prostor pro postupný návrat k sobě, větší pocit bezpečí v těle, emoční stabilitu a hlubší vnitřní rovnováhu.
Pendulace učí nervový systém přirozeně se pohybovat mezi náročnými pocity a zdroji bezpečí. Díky tomuto jemnému „houpání" mezi nepohodlím a komfortem se postupně zvyšuje naše kapacita zvládat stres, aniž bychom byli zahlceni. V těle tak vzniká více prostoru pro regulaci, odolnost, vnitřní klid a pocit bezpečí.
ENERGETICKÝ RESTART
Praktický systém práce s tělem, myslí a nervovým systémem
Postavený v malých, bezpečných dávkách. Nezahlcuje — naopak umožňuje postupný návrat zpět do těla, kde začíná skutečné uzdravení.
Psychosomatika
Tělo a mysl tvoří jeden vzájemně propojený celek
Neurověda
Nejnovější poznatky o nervovém systému a jeho regulaci.
Práce s dechem
Brána k okamžité změně vnitřního stavu.
Vědomá práce s tělem
Návrat do pocitu bezpečí a stability.
Mindfulness
Přítomnost jako základ jasnosti a klidu.
Meditativní stav
Jako výchozí bod pro další fungování.
Klid v duši, jasnost v mysli, bezpečí v těle.
Kdo je
Karla Yo
Karla Yo propojuje moderní psychologii, neurovědu a psychosomatiku s více než 13 lety hluboké praxe jógy, práce s vědomím a tradičních učení z různých koutů světa. Její přístup vznikl spojením vědeckého poznání, osobní zkušenosti a let intenzivního studia lidského potenciálu.
„Pokud dokážeme programovat realitu na obrazovce… co když podobným způsobem tvoříme i realitu svého života?"
Právě tato otázka změnila celý její život.
Hlasy z praxe
Co říkají ti, kteří už prošli
„Nejlepších 15 minut dne, po pravidelné praxi se cítím mnohem více sama sebou a dokážu neragovat z emocí na situace, které mě dříve vždy vykolejily."
„Nečekal jsem, že 15 minut denně může tolik změnit. Po měsíci jsem klidnější než kdykoli předtím."
„Karlin přístup je něžný, ale extrémně účinný. Konečně rozumím tomu, co se v mém těle děje."
FAQ
Časté otázky
Psychosomatická praxe je soubor ověřených technik kombinujících práci s tělem, certifikované dechové techniky a meditaci. Je sestavena tak, aby co nejefektivněji pomáhala regulovat nervový systém a navracela tělo i mysl do rovnováhy.
Pomáhá zejména ve stavech hyperstimulace, jako jsou úzkost, nervozita, přetížení, neklid, roztěkanost nebo chronický stres. Zároveň podporuje i stavy hypostimulace, které se mohou projevovat nedostatkem energie, apatií, nechutí do života, vyhořením, depresivními stavy nebo ztrátou motivace.
Pravidelnou praxí se učíš lépe vnímat své tělo, regulovat své emoce a vytvářet vnitřní stabilitu, ze které můžeš fungovat s větší lehkostí, vitalitou a odolností vůči stresu.
Objednat program
Začni svou cestu ještě dnes
ENERGETICKÝ RESTART — kompletní program
jednorázová platba
- strukturovaný protokol
- video a audio praxe
- suplementační plán
- psychosomatický protokol základních potřeb
- komunita
- early bird cena
Bezpečná platba · Okamžitý přístup
„Tělo není překážkou. Tělo je brána."